 |
售價:221  |
CHARLES也嘗試積極推荐,並介紹我該商品優缺點。當今網購市場很競爭,各大購物網為求好業績無所不用其極,殺價毫不手軟。一直以來我都很相信CHARLES推荐的東西。到實際到銷售的EC去看,價格就有機會再便宜一些!網路價格隨時會調整,請以原網購平台資料為準！ |
| 搜尋參考資料: 1.博客來-鍛鍊你的生存體力：體能新貧族最需要的運動懶人包 作者簡介 Fitology（體能學研究工坊） 一群深入思考體能議題並愛好運動的人士所成立的研究工作坊。 掌握骨骼！最科學馬拉松優勝完跑：找對跑法，遠離運動傷害、締造個人最佳紀錄！ 初フル挑戦！ サブスリー挑戦！ https://tw.buy.yahoo.comTranslate this page 夠便宜!才敢大聲!全站滿額最高賺25% 24h.pchome.com.tw/DJAHB0Translate this page 就是愛挑戰！我的第一本路跑書：從選鞋、體態練習、防護運動、訓練計畫到挑戰馬拉松 shs.ntu.edu.tw/student · Translate this page 作者：涂育維. 擔任了兩年跨科際平台計畫的寫手，除了常寫自己熟悉領域的內容，如心理學、使用者經驗等等。 |
雅虎購物、momo購物及博客來是我比較常去逛的EC網購平台,常常有優惠商品可撿便宜。MAVIS也請我幫忙收集該商品資料！一直以來我都很相信MAVIS推荐的東西。就是愛挑戰！我的第一本路跑書：從選鞋、體態練習、防護運動、訓練計畫到挑戰馬拉松該商品熱烈銷售中~ 避免向隅,欲購從速~希望我整理的資料能對我大家MAVIS有幫助。 |
詳細資料ISBN：9789862101384 叢書系列：單行本 規格：平裝 / 160頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介挑戰馬拉松就從本書開始， 透過日本青山剛教練的專業指導， 讓你循序漸進完成夢想！ 每個人投入路跑或馬拉松的目的各不相同，有的人為了要健身減重，有的人為了要超越自己，也有的人則是志在參加、享受比賽。不管其目的為何，跑步真的是一項有益身心健康的全民運動。在鼓勵大家多多參加跑步活動的同時，希望大家也不要忽略運動本身可能會帶來的意外傷害，即使它看似很簡單，難度並不高，但仍然需要做好充分的準備與防護，以正確的跑步方式來運動，才能享受其中所帶來的樂趣。 本書由日本專業跑步教練青山剛先生所撰寫的。曾是日本國家代表選手的他，在除役後擔任專職的教練，並組成「TEAM AOYAMA」。也曾指導過三鐵選手中西真知子，進軍04年雅典奧運。現為鐵人三項、跑步、交叉訓練的專業教練，是位經驗相當豐富的指導者。青山教練認為「正確的跑步方式」就是「體態優美的跑步方式」，而「體態優美的跑步方式」是指跑步過程中既可避免運動傷害，並可同時雕塑身材曲線的跑步法。因此在書中他以此為軸心來闡述跑步的相關知識與姿勢的維持要點，並藉由五個馬拉松的完賽實績來分享因人而異的訓練過程，同時也教導大家如何防範運動傷害於未然，及其因應方法。再者，也提供了一些參賽注意事項，讓欲參賽者可以輕鬆上場順利完賽。本書特色 ◎讓你跑得無後顧之憂，提供運動鞋的挑選秘訣。 ◎正確的站姿與走路方式，教你從日常生活做起。 ◎每日10分鐘的伸展運動，遠離跑步運動傷害。28種伸展運動示範。 ◎23種軀幹扭轉運動示範，奠定跑步訓練的基礎。 ◎提供起跑後的姿勢確認與修正要點。 ◎5個全程馬拉松完賽實績的訓練計劃分享。 ◎國家級運動防護員解說受傷應對法與預防重點。 ◎上場的注意要項與青山的12條守則。 |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
